Antes de abrir qualquer jogo, decida quanto pode perder sem que isso afete as suas contas do mês e considere esse valor já gasto.
Hábitos práticos
Cada conselho tem uma razão concreta:
- Definir o montante antes de começar: a decisão tomada a frio resiste melhor do que a tomada a meio de uma sessão.
- Tratar o valor como gasto: se não espera recuperá-lo, uma perda não se transforma numa dívida a saldar.
- Nunca perseguir uma perda: apostar mais para recuperar aumenta a exposição exatamente quando o julgamento está pior.
- Não usar dinheiro emprestado: o crédito transforma entretenimento em obrigação com juros.
- Fazer pausas: afastar-se do ecrã quebra o ritmo contínuo que faz perder a noção do tempo e do dinheiro.
- Falar cedo com alguém: quando deixa de ser diversão, outra pessoa vê com mais clareza o que mudou.
Ajuda independente
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- BeGambleAware
- Gamble Aware
- Gambling Therapy
- G GamCare Gambling Support: Starts Here
- GAM STOP
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